Aula de Stand Up Paddle na Praia dos Ingleses na compania de Golfinhos surfistas

Depois de uma segunda-feira incrível, com a travessia da Praia dos Ingleses para fazer um surf na Praia Brava, a quarta-feira reservou uma grande surpresa.

Uma galera juntou-se a nois pra fazer um surf na Praia dos Ingleses. Foram cerca de 8 golfinhos que passaram pela gente e ainda pegaram altas onda.

Stand Up Paddle Surf!!

Prof. Cristiano Marini (Itália) e o novo brinquedo da Escola!!!

Ficou pronto esta semana o novo Stand Up Paddle da Escola. Com configuração específica para a prática do surf. Até então tínhamos apenas modelos híbridos que misturavam características de remada e de surf. Este shape específico pro surf trouxe menos equilíbrio nas remadas, mas em compensação muito mais manobras e radicalidades pras nossas aulas e treinos.

O Shaper Cardinile acertou mais uma vez e atingiu todos objetivos que tínhamos com esse projeto. A estética ficou show devido à técnica que substitui a pintura em pranchas e em stand up paddles por um tecido colorido ou estampado. No caso deste modelo em questão a escolha do tecido ficou por minha conta, então levei ao shaper uma canga com motivos que remetem a nossa Ilha e ao meu orgulho de ser Ilhéu.

Prof. Dinarte Domingues Neto
CREF 016012 P/SC

Gasto Calórico no Surf

A ciência a favor do surf mais uma vez nos traz informações valiosas aos praticantes, atletas e estudiosos do assunto.

Em reportagem na Revista Trip sairam resultados de alguns testes realizados com surfistas e novas conclusões se fazem em relação ao surf como esporte.

Eis uma das conclusões do estudo:

• Devido à grande variação de volume de treinamento que diferentes surfistas podem ter na mesma sessão, o gasto energético também pode apresentar grandes variações. Surfistas sentados na prancha no outside podem ter um gasto energético de 100 a 200 kcal em 60 min. No caso dos surfistas avaliados, o consumo de calorias foi de 808 kcal (David do Carmo), 730 kcal (Igor Morais) e 682 kcal (Léo Manzini). Para efeito de comparação, Cintra projetou o gasto calórico dos três em outras atividades. David consumiria em torno de 404 kcal em uma caminhada intensa, 1024 kcal em uma corrida muito rápida e 359 kcal em um treino de natação.

Para mais informações e materia completa entre em:

http://revistatrip.uol.com.br/revista/184/reportagens/surf-20.html