Atleta Aloha Maciel - Surf FuncionalA Profª Vanessa Costa da Escola de Surf Itararé depois de formada em Ed. Física se especializou em Treinamento Funcional e vem aplicado os conhecimentos como não podeira deixar de ser no Surf.
Muitos atletas já fazem uso destas tecnicas, que servem parar todos os surfistas, principalente pra quem busca alto rendimento ou mesmo anda meio parado e fora do "rip".
"É um método no qual conseguimos treinar habilidades fundamentais para o surf como: equilíbrio, força muscular, agilidade, coordenação motora, velocidade de reação e potência muscular. O trabalho específico fora da água além de reforçar a musculatura e diminuir o risco de lesões, ajuda diretamente no aperfeiçoamento da mecânica dos movimentos, a partir da repetição sistemática simulando manobras e posturas".
Vanessa Costa.
Mais informações: http://vanessacostacore360.blogspot.com/
