Dia de Treino e Fotos na Praia dos Ingleses

Vinicius "Preto" Ferrugem voando um pouco pra variar...

A tarde hoje da Itararé foi de treino e fotos do surf na Praia dos Ingleses.

O destaque do dia ficou por conta do Atleta Vinicius Preto Ferrugem.
Além de ser o primeiro dia de inverno com cara de primavera, com altos sol e boas ondas, o Preto estava inspirado com seus aereos que chamaram a atenção de todos que estavão dentro e fora da água.
Outro que também chamou a atenção foi o Cristiano Marini "Italia" instrutor da Escola que estava testando uma pranchinha do nosso quiver. Com Shape diferente ela é uma hibrida super moderna com rabeta Fish e Biquilha, muito boa pro surf de linha e pra radicalizar soltando a manobras mais radicais. Um verdadeira mistura de surf moderno e clássico.

Italia com a biquilha tarde de sol e enrgias boas

Gasto Calórico no Surf

A ciência a favor do surf mais uma vez nos traz informações valiosas aos praticantes, atletas e estudiosos do assunto.

Em reportagem na Revista Trip sairam resultados de alguns testes realizados com surfistas e novas conclusões se fazem em relação ao surf como esporte.

Eis uma das conclusões do estudo:

• Devido à grande variação de volume de treinamento que diferentes surfistas podem ter na mesma sessão, o gasto energético também pode apresentar grandes variações. Surfistas sentados na prancha no outside podem ter um gasto energético de 100 a 200 kcal em 60 min. No caso dos surfistas avaliados, o consumo de calorias foi de 808 kcal (David do Carmo), 730 kcal (Igor Morais) e 682 kcal (Léo Manzini). Para efeito de comparação, Cintra projetou o gasto calórico dos três em outras atividades. David consumiria em torno de 404 kcal em uma caminhada intensa, 1024 kcal em uma corrida muito rápida e 359 kcal em um treino de natação.

Para mais informações e materia completa entre em:

http://revistatrip.uol.com.br/revista/184/reportagens/surf-20.html